Våra förfäder tänkte lite på att förbereda sig för posten. Det var en naturlig och vanlig sak för dem, eftersom de föddes i ortodoxa familjer och från barndomen visste de allt om fasta. Det är svårare för en modern person, som ofta kommer till tro på vuxen ålder. Om du bestämmer dig för att fasta, är det första du behöver förstå att fasta är en andlig prestation. Detta är inte alls en diet och inte bara en hälsosam kost.
Bruksanvisning
1
Fasta förbereder oss för det himmelska livet, det är dess vestibyl, så mycket uppmärksamhet bör ägnas åt vårt andliga tillstånd. Tänk på hur besatt din själ är? Vad finns det i Gud och vad med hans fiende?
2
Omvänd er. Men säg inte bara omvändelsens ord, dessa ord har ingen makt, utan omvänd erligt, med förtroende för att ni går in på den riktiga vägen. För att gå in i ett inlägg blir tiden för avhållsamhet, andlig och fysisk, lättare. Be om förlåtelse från alla nära och kära, vänner, bekanta.
3
Förlåt alla, förlåt uppriktigt, inte hyckleriskt, utan att lämna andra irritation. Om detta inte händer kommer inlägget inte längre att ha rätt styrka.
4
Fysisk förberedelse för fasta måste också börja i förväg. Om du aldrig har haft en fasta tidigare, försök först att ge upp snabbmat på onsdag och fredag. Detta görs bäst året runt.
5
Det är nödvändigt att vänja dig lite med inlägget. Alla bestämmer mängden mat under fasta självständigt; man får inte i något fall utsätta sig för utmattning eller utmattning. Om du bestämmer dig för att uthärda Great Lent, ge upp kött i din diet en vecka innan du fasta. Vägrar mellanmål, dvs från mat som kroppen egentligen inte behöver, men är en vana. Vänta dig själv att stå upp lite hungrig från bordet.
6
Ta reda på i förväg vilken typ av mat du kan äta under fasta. I den moderna världen är fasta inte så strikt som i de tidiga kristendomen, på vissa dagar är fisk och skaldjur tillåtna.
Lätt inlägg till dig!
