Fasta är inte bara en period då en troende vägrar vissa livsmedel, det är bara utsidan av fasta. Fasta är för det första tiden då en person vänder sig till Gud med hela sin själ, ägnar sig åt andligt arbete, bön, ödmjukhet.
Bruksanvisning
1
Utlånad i ortodoxi varar alltid sju veckor och börjar 49 dagar före påsk. Under denna tid borde den troende vägra ett antal produkter på samma sätt som Kristus vägrade dem när han fasta i 40 dagar i vildmarken.
2
Att hålla fast vid fastan bör helt överge produkter av animaliskt ursprung - kött, mjölk, ost, gräddfil, ägg - och moderera konsumtionen av andra livsmedel. Fasta bör äta så enkel mat som möjligt, om möjligt, använd inte heta kryddor, socker, salt och andra smakförstärkare. Stark sprit är förbjudet.
3
Fasta dagar är inte likvärdiga vad gäller livsmedelsbegränsningar. De mest strikta är den första dagen för fasta och den sista dagen, då det är nödvändigt att helt vägra mat.
4
Måndag, onsdag och fredag är torra dagar, bara råa grönsaker och frukter är tillåtna. Vanligtvis tillverkar de troende olika sallader för sig själva, som får smaksättas med citron och honung, och du kan också äta saltad svamp.
5
Gratis dagar är tisdag och torsdag. Fastande kan äta varma rätter, vanligtvis äter de grönsaksoppor, kokta grönsaker och bakade äpplen.
6
På lördag och söndag tillåter kyrkan användning av mat med olja, det vill säga med vegetabilisk olja. Även på helgerna är det tillåtet att steka magra pannkakor och pannkakor.
7
Vid fastighetstiden finns det två helgdagar där fisken får äta - palmesöndag och tillkännagivandet.
8
För att underlätta inlägget måste du använda några kulinariska knep - koka soppor så tjocka som möjligt och lägga till mer baljväxter till dem, välj rätt spannmål för olika rätter: pumpa blir till exempel mycket smakligare med hirs och grönsaker med ris. Även i fasta kan du laga läckra desserter - honunggelé, bakade äpplen med kanel, olika geléer.
9
Fasta är endast möjligt för friska vuxna, barn kan förlora viktiga vitaminer och mineraler i fasta, detsamma gäller för gravida och ammande kvinnor. Fasta bör inte skada kroppen, det bör bli en plåga för det.
10
Det räcker inte bara att hålla sig till en diet i fasta, måttlig mat bör rikta en persons tankar mot andlig förbättring, det är meningen med fasta.
Relaterad artikel
Meningen och betydelsen av förlåtelse söndag
