Mantra är en källa till andlig utveckling och självkännedom som övervinner okunnighet. Ibland kallas det för en kort sanskritbön. Det bör dock komma ihåg att ett mantra inte är ett ord eller en uppsättning bokstäver och ljud. Detta är din kropps ljudvibration. När du sjunger ett mantra, ska du känna din kropp "ringa", du ska sjunga med hela kroppen, som förvandlas till ett enda ljud.
Du kommer att behöva
Ljudinspelning av mantrasång, radband, lärare.
Bruksanvisning
1
Helst bör den första bekanta med mantraerna vara under övervakning av en mästare. Men om det inte finns något, men det finns behov av att sjunga mantraer, kan du börja på egen hand. Det finns otaliga mantraer. Det tros att var och en ställer dig in för att uppnå något (välbefinnande, upplysning, självförverkligande, framgång i alla ansträngningar, förstörelse av hinder på vägen, etc.). Men alla mantra med hjälp av subtil andningsenergi kommer att befria ditt sinne från negativa manifestationer och ladda det med positiv energi.
2
För att komma igång, lyssna på ljudinspelningen av mantraerna. Försök inte ta tag i prestandatekniken, det måste kännas, inte memoreras. Försök att sjunga med utan att tänka på hur du sjunger. Imitera bara rösten på inspelningen, försök att smälta samman med den. Så du lägger grunden för dina sjungande mantraer.
3
Människor som har uppnått hög spirituell utveckling kommer att kunna recitera ett mantra på den bullrigaste platsen på planeten. De har förmågan att koppla bort från yttre stimuli. De som just har börjat sjunga mantraer bör skapa yttre förhållanden. Ensamhet på en lugn plats där ingen kommer att störa dig. Stäng ögonen. Lyssna på dig själv.
4
Börja sjunga mantraer. Du kan göra det själv, utan att spela in, kan du fortfarande använda det. Den här gången lyssna inte på sång. Titta inuti dig.
5
Under körning, försök att stänga av medvetandet, helt upplösa i ljudet, bli ett ljud. Detta hjälper visualisering. Föreställ dig höga berg, rymd, stjärnor, galaxer. Anpassa dig själv med ljudet från ett ringande eko på dessa platser.
Var uppmärksam
Börja med mantraet "Om", personifiera all information, det gudomliga principen, det absoluta. Enligt forntida östlig filosofi blev mantraet "Om" vibrationen från början av alla principer. Vid transkription närmar sig det ljudet från ljuden "aum", "aoum".
Användbara råd
När du har behärskat principen för uttal av mantra, fortsätt till nästa steg. Välj mantraerna du behöver. Det antas att antalet upprepningar av mantraet bör vara ett multipel av tre - och så upp till 108 gånger - detta är en komplett cirkel. Använd en radband för att räkna. Om du vill gå vidare, hitta dig själv en lärare. Han kommer att berätta hur du arbetar med andning medan han sjunger.
