Om veckan var upptagen, på söndagen fanns det en frestelse att sova av först, sedan sitta lite på Internet - du måste avsluta byggandet av gården och äntligen gå till nästa nivå i det nya spelet
Och du måste också läsa ett väntejp, och sedan en intressant TV-show
Söndagen har gått, men du känner dig inte vilad.
Bruksanvisning
1
Försök att planera framåt för helgen. Det enklaste sättet att göra detta är på sommaren - det varma vädret i sig kommer att indikera riktningen till närmaste vattenmassa. Tänk på att det är bättre från 11 till 17 timmar att gömma sig för direkt solljus någonstans i skuggan, så för beachvolleyboll - detta är en morgon- eller kvällsmatch. En solbränna är inte det bästa sättet att återfå styrka.
2
Om badsäsongen redan har gått eller ännu inte öppnat, spelar det ingen roll - du kan koppla av i naturen när som helst på året. Ordna en picknick med vänner om väderprognosen är gynnsam. Beroende på vilket företag som ska gå, ta med dig en volleyboll eller fotboll, badminton eller fladdermus för att spela bast skor.
3
Om du inte kan övertyga dina vänner att ta en promenad, gå på cykeln, ta med dig en kamera och gå på naturen själv. Låt det inte finnas någon möjlighet att komma ut ur staden - gå till parken. Titta närmare på skönheten runt dig. Ta bilder av de mest intressanta platserna, och sedan kan du ta bilder med tapeter på skrivbordet - på detta sätt kommer du att sträcka minnet om flera trevliga timmar i minst en vecka.
4
Om du var tvungen att skjuta upp hushållssysslor på söndag, försök fortfarande att komma ut minst två timmar. Det fungerar inte på landsbygden - gå till poolen eller till gymmet. Aktiv fysisk vila är nödvändig för att återställa styrka och återställa arbetsförmågan.
5
Ett bra sätt att ge dig själv en semester är en teater eller ett diskotek, beroende på dina preferenser. Ställ in på kvällen i förväg: gör en mask i ansiktet och halsen. Lyssna på din favoritmusik just nu för att koppla av och ha en god vila. Grundlig smink och vackra kläder och i sig själv ett tillfälle för högt humör, särskilt om det på kvällen finns en intressant föreställning eller våldsam kul med vänner.
6
Resebyråer erbjuder en helgtur. Om det är möjligt, använd den här tjänsten - som regel är sådana resor mycket intressanta, informativa och lämnar många trevliga minnen.
