Paul Wade är känd för världen som en författare som har skrivit böcker som är riktlinjer för utbildning under speciella förhållanden. Begreppet "speciella förhållanden" betyder bristen på nödvändig utrustning och allt som behövs för effektiv träning. Enkelt uttryckt - arbeta på dig själv, på ens egen kropp och ande i fängelset.
Svår livsväg
Vad kan berättas om hur personlivet och hela biografin författaren av populära böcker om utbildning under svåra förhållanden i fängelsestyret utvecklades? Lite exakta detaljer om hans ovanliga liv är kända: Paul Wade som barn var ganska problematisk och från sin ungdom började han gå med i kriminalsfären. Kärlek, familj, karriär - allt detta var då ointressant för en ung dunce.
Någonstans vid tjugotreåldern gick han i fängelse. Den totala tiden (med korta utgångar) var svåra nitton år. Hur bor en svag ungdom i fängelsehålorna i ett fängelse? Livet ställde framför Paul den svåraste, nästan omöjliga uppgiften: utan fysisk styrka och uthållighet, att överleva mitt i grymhet och inte ge efter för press från de oupphörliga banditerna.
Wade hade stor vilja och törst efter liv och beslutade inte bara att överleva utan också försvara sin rätt till respekt bland auktoritära fångar. Lyckligtvis var han mycket lycklig med sin cellkamrat, som var från en tidigare militär. Pauls envishet väckte respekt hos fången, och han började lära den unge mannen några övningar som hjälper till att snabbt bygga upp massa.
Böcker skrivna av personlig erfarenhet
Paul Wades träningssystem utvecklades inte direkt. Persistens i träning och nyfikenhet gjorde gradvis sitt jobb: Paul förvärvade inte bara muskler utan också användbar kunskap. Vänskapen med många fångar, bland vilka tidigare soldater, läkare, kämpar, gav tillgång till information som Paulus skickligt siktade och använde i sin träning.
Tänk på vilka kroppsförbättringsböcker Paul Wade skapade av sin egen erfarenhet:
1. "Träningszon" två delar
2. "Kalistenika. Träning utan järn och fitnessutrustning. Styrka, uthållighet, flexibilitet."
Träningszonen är indelad i tre böcker.
Den första boken talar om hur starkmän brukade träna, utan att ha till hands moderna apparater för att arbeta med muskelmassa. I närvaro var bara kunniga. Samtidigt uppnådde idrottare mycket imponerande resultat! Övningar avsedda främst för nybörjare presenteras.
Den andra boken från Training Zone-serien fortsätter att djuva in i träningssystemet. En mycket mer avancerad nivå visas, som endast kan startas efter att det inledande steget har behärskats. Förutom de detaljerade övningarna, berör boken näring, förstärkning av leder och muskler i enskilda kroppsdelar.
Den tredje boken visar en unik teknik för calisthenics.
Kärnan i denna bok är fängelsevillkor och möjligheter som kan anpassas till utbildningsvillkor i naturen. Ett effektivt träningssystem för utveckling av flexibilitet, styrka och hastighet har utvecklats.
