Vanligtvis före fästet återupplivas en diskussion om huruvida långvarig vägran av snabbmat är skadlig för människokroppen och om fasta är en slags hungerstrejk?
Vi kommer inte att fördjupa detaljerna i monasticismens liv, men som för vanliga troende antas det att det inte finns några religioner i världen som kräver att de vägrar mat i veckor. Dessutom tillhandahåller den ortodoxa kyrkan en särskild fastaordning för gravida kvinnor, ammande mödrar, patienter och människor som arbetar med tungt fysiskt arbete. Deras meny innehåller ägg, mejeriprodukter, fisk, skaldjur.
Men andra dödliga bör inte vara rädda för att fasta. Och i dessa dagar bör deras diet förse kroppen med näringsämnen i rätt mängd.
Och det stämmer. Trots allt säger folkvisdomen att den hungriga magen till lärande är döv. Och fastighetsdagarna måste vi spendera i bön. Det kommer att vara synd att avbryta henne med tankar om en bit bröd.
Ja, och det finns ingen anledning till detta. Värdinnan har tillräckligt med produkter för att göra bordet varierat och användbart. Dessa är proteinkällor - alla baljväxter (främst bönor, ärtor, linser, sojabönor), samt svamp och nötter. Kolhydratrika spannmål, bröd, potatis och grönsaker. Hemlagade preparat kommer att användas: inlagda, inlagda, inlagda och frysta grönsaker, bär och örter, torkad frukt. Glöm inte honung!
Med motsvarande önskan och tillgången på Internet kan du laga dussintals läckra rätter från all denna rikedom: en mängd magra borsjter och soppor, spannmål och grönsakspannkakor, pizzor, kotletter från grönsaker och sojakött, grytor och puddingar …
Allt detta är inte bara välsmakande, utan också hälsosamt. Enligt läkare tar de växtmat som vi äter på fasta dagar bort skadliga ämnen från kroppen. Som ni ser får vår kropp inte bara allt som behövs för ett aktivt liv utan föryngrar också.
Så kom gärna in i inlägget!
