Martin Seligman är en amerikansk pedagog, psykolog och författare av självhjälpsböcker. Martin främjar sina teorier om positiv psykologi och välbefinnande i det vetenskapliga samfundet.
biografi
Martin Seligman föddes den 12 augusti 1942 i Albany, New York, USA i en familj med judiska rötter. Utbildningen av en berömd psykolog började med en vanlig offentlig skola på hans födelseort. Sedan gick han också in i den lokala akademin och tog examen med framgång. 1964 fick han en kandidatexamen i filosofi från Princeton University med utmärkelse av Summa Cum Laude (med högsta ära). I Nordamerika delas detta pris vanligtvis ut till kandidater som är högst upp på rankningen bland klassstudenter.
Under det sista studieåret hade Seligman ett svårt val mellan förslag till vidareutveckling. University of Oxford erbjöd ett stipendium för att studera analytisk filosofi, och Pennsylvania erbjöd forskning om experimentell djurpsykologi. Han vägrade det första erbjudandet och valde Pennsylvania och fick därefter en doktorsexamen där. Snart vid samma universitet fick Martin titeln som psykologvetenskap, och i juni 1989 vann han en hedersdoktorat från institutionen för samhällsvetenskaper vid Uppsala universitet i Sverige.
Martin har sju barn, fyra barnbarn och två hundar. Tillsammans med sin andra fru, Mandy Seligman, bor de i en tre våningar herrgård där den berömda konduktören Eugene Ormandi en gång bodde. Tre av fem barn studerade hemma, inte i skolan. Seligman är en ivrig brospelare, han deltar regelbundet i stora turneringar och har vunnit mer än femtio regionala mästerskap, och hamnade också på andra plats i den berömda turneringen Blue Ribbon Pairs.
Professionell aktivitet
Martin Seligman är chef för Penn Positive Psychology Center och arbetar vid avdelningen för psykologi vid Penn Department of Psychology. Han är en ledande specialist inom positiv psykologi, stabilitet, utbildad hjälplöshet, depression, optimism och pessimism, såväl som inom operationer som förhindrar depression, samt stärker styrka och förbättrar välbefinnandet. På hans konto mer än 300 vetenskapliga publikationer och 25 böcker.
Dr. Seligmans böcker har översatts till över 45 språk och har varit universellt bästsäljare. Hans mest kända verk inkluderar blomstra, autentisk lycka, lärd optimism, vad du kan förändra och vad du inte kan, det optimistiska barnet, hjälplöshet och onormal psykologi. Publicerade verk presenterades på framsidorna i The New York Times, Time, Newsweek, US News and World Report och många andra populära tidskrifter.
Martin är pristagare av olika utmärkelser, inklusive American Psychological Association Award for Lifetime Contribution to Psychology, Tang Award for Lifetime Achievements in Psychology, APA Award for Outstanding Scientific Contribution, the Distinguished Scientific Contribution Award och Lifetime Achievement Award of the Society for Research in Psychopathology "och priset för utmärkt bidrag för grundforskning med tillämpad relevans från American Association of Applied and Prevention Psychology och många andra.
Lärt sig hjälplöshet
Seligmans första experiment gjordes vid University of Pennsylvania 1967. De var inriktade på att studera det deprimerade tillståndet och bildade grunden för teria av "lärda hjälplöshet." Denna term introducerades av Martin och beskrev tillståndet hos en person eller ett djur där individen inte försöker förbättra sitt tillstånd (försöker inte undvika negativa incitament eller få positiva), även om han har en sådan möjlighet.
Denna effekt upptäcktes oavsiktligt av misstag i experiment med hundar: utbildade djur svarade inte på möjligheten att lära sig fly från en obehaglig situation. Seligman utvecklade teorin vidare och kom till slutsatsen att hjälplöshet är ett psykologiskt tillstånd där en person eller ett djur har lärt sig att handla hjälplöst i en viss situation. Detta hände vanligtvis efter en viss oförmåga att undvika en negativ situation. Redan en erfaren psykolog såg likheten hos patienter med personer som lider av svår depression och hävdade att klinisk depression och relaterad psykisk sjukdom delvis berodde på en upplevd brist på kontroll över resultatet av situationen. Senare år, tillsammans med Abramson, omformulerade Seligman sin teori om vetenskaplig hjälplöshet, genom att inkludera en attributstil.
Positiv psykologi
Martin Seligman är en av författarna och skaparna av "positiv" psykologi. Denna riktning, som utforskar de positiva aspekterna av psyken, försöker avslöja personens naturliga förmågor och göra livet bättre. Seligman arbetade med Christopher Peterson på detta projekt. Tillsammans försökte de skapa en positiv analog av verket "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders", skapat av American Association of Psychiatrists och syftade till att klassificera psykiska störningar.
I sina studier studerade Seligman och hans kollega olika kulturer och försökte hitta en lista över dygder som erkändes av människor i det forna Kina och Indien och i det moderna västerländska samhället. Således läggs grunden för den "positiva" psykologin sex styrkor av en persons karaktär: visdom, kunskap, mänsklighet, rättvisa, måttlighet och transcendens.
