Utan känslor visades samhällslivet i filmen "Jämvikt" - där människor var som robotar. Det är mycket korrekt att uttrycka dina känslor och känslor, och till och med psykologer kommer att råda dig att inte hålla känslor i dig själv. Men det finns situationer då det är bäst att kontrollera dina känslor.
Att kontrollera känslor är en svår process, särskilt om du är en person med en explosiv karaktär och till och med små saker gör dig galen. Vanligtvis säger de att bara från din egen erfarenhet kan du lära dig något, och det finns viss sanning till detta. Men om din obestämda natur ger dig mycket besvär, så kan du arbeta med det själv och analysera reaktioner på vissa ögonblick i livet hjälpa dig att kontrollera dina känslor.
Först av allt, kom ihåg hur många problem din karaktär förde till nära människor. Närmare föräldrarna finns det ingen i världen i en person - respekt för dem hjälper dig att börja arbeta med dina känslor. Vi är säkra på att det finns tillfällen när det verkar som om en mamma eller far irriterar dig med hennes vårdnad, och vanligtvis uttrycker du dig skarpt mot dem och citerar argumentet att du är vuxen. Börja ändra dig själv och du kommer att se en positiv trend - dina nära och kära kommer också att börja förändras. Acceptera dina föräldrar som de är, respektera och värdera dem för att du ger dig liv. Människor i åldern har ofta en egen uppfattning och försöker påtvinga den, i det här fallet behöver du inte diskutera med dem, bara lyssna noga till dem, håller med eller förklara varför deras råd inte är acceptabelt för dig.
Efter varje sådan övning, beröm dig själv och glädjas över att du inte argumenterade med dina föräldrar, att de höll dem lugna.
Använd samma övningar på nära människor och vänner, kom ihåg att alla människor är olika och inte alla kan ha tålamod och behandla allt klokt och lugnt. Och du började redan lyckas.
Om trafikstockningar irriterar dig, men du inte vill byta till kollektivtrafik, kom ihåg att trafikstockningar är ett bra ställe att lyssna på musik, distrahera från tankar om arbete och även göra en övning för lugn. I alla saker som tidigare irriterade dig, leta efter den positiva sidan, så hittar du den.
