Leonid Zaitsev är specialist på biomedicinsk teknik, en Pilates-instruktör. Förutom två ryska enheter fick han en utländsk examen. Han känner en person väldigt subtilt och tänker på varje "smärtpunkt" hos en person. Folk säger att jag tittar på Leonid av någon anledning vill se ut som honom.
Från biografi
Leonid Zaitsevs barndomsdrömmar om yrket gick igenom flera steg: först en fysisk lärare, sedan en boxare och slutligen en fitnessinstruktör.
Tillsammans med sin far sprang han ett tag, på vintern älskade de skidåkning, på sommaren - olika spel. Far var en idrottare i boxning, och hans son ville följa i hans fotspår. I skolan drömde han om att vara som en fysisk lärare V.Ya. Degtyarev. Men efter ett års arbete insåg Leonid att undervisning inte var hans väg.
Kontinuerlig självförbättring
På gymnasiet blev det tydligt att hans son inte är den mest lovande boxaren, och hans far, som inte hade för avsikt att göra honom till en mästare, rådde honom att välja en annan livssak. Föräldern ville helt enkelt att hans son skulle vara frisk och ha ett intressant liv. 1986 beslutade Leonid att få en teknisk utbildning. Han ville ta itu med människor, och han började arbeta som boxningstränare och insåg att det var mer intressant att arbeta med vuxna. Och det blev fler framgångar. 1997 fyllde han utbildningsbagage vid Ryska akademin för fysisk kultur. Här bytte jag till hälsoområdet. På rehabilitationsavdelningen träffade jag V.N. Seluyanov - författaren till Isoton-metoden. De började experimentera i fitness. Så Leonid kom till det han gör nu.
Underbar pedagogisk och professionell karriärstege Leonid Zaitsev:
Pilates-utvecklare och en av hans efterträdare
I mitten av det tjugonde århundradet utvecklade den tyska Joseph Pilates ett system med övningar och, när han var smärtsam i barndomen, blev han en fysiskt stark ung man. Under många år hjälpte han att höja de sårade under kriget och senare återhämta sig från skador på dansare. Mycket av vad Pilates kom intuitivt fick ytterligare vetenskaplig bekräftelse. Denna persons bidrag till världshälsosystemet är betydande. Denna riktning skiljer sig från andra gymnastiksystem i en rehabiliteringsorientering. Nu är det en av de mest relevanta teknikerna i Europa och Amerika.
L. Zaitsev hade tur att arbeta med direktören för Pilates Institute i London. Detta är den berömda brittiska tränaren Michael King, en tidigare dansare. Här är vad Leonid skrev om honom i sin dagbok:
Expert och utövare
Leonid Zaitsev hade en praktik vid London Institute. Enligt hans åsikt är det dumt och ganska farligt att lära sig Pilates utan en specifik utbildning. Tränaren säger:
Han kan noggrant förklara vilka muskler som är involverade i olika typer av promenader. Live TV-tittare uppskattar honom. Du kan vara säker på att frågan om vad du ska göra om din rygg gör ont, Leonid kommer att ge ett detaljerat svar.
I hans studio arbetas ett program med en stol, med en pinne, vilket kan vara en av de bästa träningsmaskinerna för hemmet. Så det finns en justering av deras motoriska aktivitet, ökad prestanda och en förändring i kroppens sammansättning. En viktig princip är regleringen av lasten, som varje deltagare bestämmer själv. Mät först omkretsen i midjan, skinkorna och höfterna och andra indikatorer som jag vill ändra.
L. Zaitsev är säker på att musklerna i bäckenbotten, musklerna i fixatorerna i axelbladen och andningstekniker kräver detaljerad studie. Leonids förklaringar om hur man slutför uppdrag, varför det, liknar medicinska förklaringar. Klassiska övningar kräver jämna rörelser. Tränaren förklarar detta beteende genom att säga att "ofta är vårt sätt viktigare än vad vi gör." Först påverkas människors spänning, men sedan ersätts den av en allmän önskan.
Mellan träningspass finns det konversationer och promenader. Efter klassen leker och lagar mat middag i frisk luft och sitter ute med te tills sent. De delar som vänner.
Från det personliga livet
L. Zaitsev har två söner: Vitaly och Maxim. Junior Max försöker hålla jämna steg med vuxna och kämpar för att göra stretchmärken.
Under flera år bor Leonid i en by nära Moskva och reser till Moskva för att arbeta. Han vilar i byn, skriver, utvecklar nya program och hanterar sina barn. Han gillar att där kan han få tillräckligt med sömn på bara fyra timmar och arbeta med stort nöje. När han kommer dit känner han att det livliga Moskva har förblivit långt, långt borta. Seminarier och kurser hålls ofta precis vid hans hem. Därefter byggdes en idrottshall.
Känner inte tristess
Leonid har en regel - att tillbringa lördag hemma i landet med barn. Hans hund, herdehunden Masha, bodde i 14 år och hela denna tid var med sina barn. Sedan fick han två alabai valpar. Innan hundarna dök en kattunge i hans hus. I ett byhus insåg han att du inte skulle bli uttråkad med dem.
I Turkiet
Leonid var tvungen att välja en plats för en reträtt. Cirali by vaknade hans uppmärksamhet. Han lyckades övertala barnen. Detta är en unik lugn plats mellan havet och bergen, ett underbart hav. Vattensporter är förbjudna här, eftersom det är ett naturreservat där sköldpaddor bor och föder upp. Den yngsta sonen träffade snabbt barnen till yogis och skötare och tillbringade hela dagar i kretsen av nya vänner.
