Den 19 januari firar alla ortodoxa epifanisens högtid. Enligt kyrkans kanoner, på Epifanie den 18 januari, måste en troende komma till kyrkan, försvara tjänsten, tända ett ljus och ta välsignat vatten. Men ingen behöver kasta ned i isvatten, särskilt om en person inte är redo för detta. Denna tradition blir emellertid allt populärare.
Först och främst måste du komma ihåg - att doppa i ishålet vid dopet är inte en hyllning till mode, inte en kult eller berusad kul. Detta är ett heligt sakrament, rensande från synder där en person omvände sig. Det är just sådana människor som befrias från åkommor, andliga och fysiska, upplysning och Guds nåd. Från kyrkans synvinkel, tills ritualen för att välsigna vattnet, som inträffar efter kvällstjänsten på Epifany Eve, är klar, förblir badning i ishålet en vintervalross och har ingenting att göra med den ortodoxa ritualen. För dem som verkligen vill röra helgedomen är det viktigt att vänta tills dammen är invigad.
Det finns några enkla tips som du kan följa för att hålla dig vid liv. Du måste verkligen komma överens om att doppa i januari är en ganska extrem ockupation:
- närvaron av hälsoarbetare
- vattendjup - upp till 1, 8 m,
- hålet ska vara inhägnad.
Det är strängt förbjudet att kasta:
- i närvaro av sjukdomar i hjärt-, nervsystemet, kroniska inflammatoriska processer;
- om du har tagit alkohol, har du bara lämnat badhuset.
Och om du följer alla regler för doppning vid dopet får du inte bara en enorm laddning av livlighet och gott humör, men du kommer också att vara frisk under mycket, väldigt lång tid.
1. Se till att du är frisk och mår bra. Det handlar huvudsakligen om förkylningar (det är uppenbart att om du har kärv och tar ett dopp för att läka, är det osannolikt att du mår bra).
2. Plocka upp kläder. Det ska inte bara vara varmt, utan också bekvämt. Lossa snabbt och sätta lätt på ryggen. Glöm inte hatten! Se till att sätta på den efter doppningen. Och det kommer att vara mycket bekvämare för dig om du tar en gummimatta för att byta kläder på den.
3. Den bästa temperaturen för att doppa i ishålet vid dopet är upp till -5 grader. Om frosten är under -10, och du inte kastar regelbundet (vilket betyder, inte en gång om året, men en gång om dagen), är det bättre att avstå från sådana extrema åtgärder.
4. Gå inte hungrig! Under ett par timmar är det tillrådligt att äta en lätt måltid, och omedelbart efter doppningen, drick inte alkohol !!!, men varmt te eller en infusion av örter.
5. Innan du doppar, se till att göra lite träning, sträcka benen, värma upp musklerna: hoppa, vinka dina ögon, knäböj.
6. När du är i vattnet i cirka 10-15 sekunder räcker det för att dyka tre gånger. Och det finns inget behov av att du dröjer kvar där längre.
7. Efter avslutande, gnugga väl med en handduk; bär inte kläder på en våt kropp. Torka själv, klä dig och gå till värmen. Om du ständigt dyker kan du stanna i kylan ytterligare 15 minuter.
8. Släpp inte i något fall berusad! Det kan kosta dig ditt liv!
Och kom ihåg att doppa i ishålet för dop är en ortodox ritual. Innan du dyker måste du korsa dig själv tre gånger. Och om en man har tillräckligt med badstammar, är det tillrådligt för en kvinna att vara i en nattklänning och inte i en baddräkt, från vilken alla hennes charm sjunker ut.
